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低溫技術的使用已有數(shù)百年的歷史。最常見的形式便是用冰浴來緩解肌肉腫脹和疼痛并加快恢復。在極低溫度下,溪流中的強烈能量會刺激皮膚上的熱感受器,于是熱感受器會早疼痛感受器一步向大腦發(fā)送強烈信號。當皮膚被冷被卻至必要溫度時,創(chuàng)傷治療周期被激活。
低溫刺激會引起血管收縮以及之后的快速舒張,為患者提供天然的鎮(zhèn)痛作用;與此同時,它圍繞著治療部位觸發(fā)微循環(huán)。
- 自然愈合
低溫刺激可以激活身體的自然防御系統(tǒng),使其建立起一道全面的安防線。短時間暴露在極低溫度下并不會影響身體的核心溫度。這項治療非常環(huán)保。
- 緩解疼痛
低溫刺激具有天然的鎮(zhèn)痛作用,因此治療后痛感明顯減輕。低疼痛度可促進身體的自然運動。由于炎癥停留在關節(jié)中,因此改善關節(jié)和骨骼的強度和靈活性成是提升新城代謝的關鍵。
- 節(jié)省時間
與其他冷療方式(如敷冰袋)不同的是,冷療艙的每次治療通常只持續(xù)3分鐘,而前者需要患者長時間休息。低溫刺激可以縮短傷害恢復時間,使運動員能夠更早地恢復健康并降低藥物攝入量。
- 愉悅感
在冷氣流中沐浴顯然比在冷水中沐浴更為舒適,因為在超低溫環(huán)境下,氣流幾乎不含水分。作為獎勵,寒冷的體感會觸發(fā)體內內啡肽的產生;這是一種被稱為“感覺良好的荷爾蒙”的物質,能引起人體的欣快感,從而鼓勵患者再次使用冷凍治療。