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冷凍療法是一種特殊的低溫療法，常用于運動康復、傷后的快速恢復以及減肥和塑形。冷凍療法的中心詞是冷凍，意味著冷，而治療意味著治愈。當所使用的冷凍治療設(shè)備正確時，冷凍療法，作為一門整個身體置于極端寒冷的溫度下以刺激其循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和能量系統(tǒng)愈合的科學，便成為了一種強大的治療技術(shù)。根據(jù)科學和醫(yī)學研究，一旦身體暴露于-120~-170℃（-184~-280℉）溫度下1-3分鐘，體表溫度會降低，以達到全身冷凍療法的最佳治療效果。這些噴射到人體的短暫且極冷的非侵入性氣流會引起生理反應，促進人體諸多方面的愈合和恢復，包括美容治療、運動損傷康復和醫(yī)療功能。此外，受控狀態(tài)下的冷環(huán)境經(jīng)證明能激發(fā)人體神經(jīng)性心理中的鎮(zhèn)痛反應，從而產(chǎn)生積極的情緒狀態(tài)，起到抗抑郁和修復睡眠障礙的作用。冷凍治療已成為全世界越來越受歡迎的一種理療實踐。冷凍療法適用于在軟組織損傷或手術(shù)后緩解肌肉疼痛、扭傷和腫脹。它可以是從敷冰袋或冰?。ㄍǔ１环Q為冷療法）到冷室（也被稱為冷療艙）的一系列治療方法。充分的證據(jù)已證明，在全世界范圍內(nèi)，全身冷凍療法正在被用于疼痛、炎癥、能量、舒緩和壓力等相關(guān)癥狀的日常管理。

冷凍療法可以為社區(qū)提供各種冷療益處。全身冷凍療法是一種著名的治療方法，它通過將身體暴露于極端低溫下來治療燒傷并緩解疼痛。極端低溫可刺激皮膚的感覺神經(jīng)，它通過釋放內(nèi)啡肽–即人體的天然止痛藥和情緒提升器–來激活中樞神經(jīng)系統(tǒng)的反應。此外，經(jīng)冷凍療法增強后的血液和淋巴循環(huán)系統(tǒng)可通過提供富含氧氣和營養(yǎng)的血液來清除毒素和代謝廢物，并刺激全身細胞的再生，從而減少炎癥。

根據(jù)諸多已發(fā)表的文章，許多著名的專業(yè)運動員和團隊都是采用冷凍療法來治療肌肉損傷并加快康復的。